辣媽養成術！產後瘦身方程式
產後是否讓你害怕站上體重計，害怕自己掉入產後肥胖的深淵當中？專業營養師趙函穎將教導產婦們美麗方程式，剖析產後肥胖原因及產後瘦身祕訣，用最健康的方式，回到最美的樣子，當個永遠年輕的俏媽咪。
文／彭曉薇 採訪諮詢／趙函穎營養師 參考資料／《卡路里瘦身是場世紀大陷阱：澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法，2個月狂瘦13公斤！》（三采文化） 攝影‧化妝髮型／Bingo Bunny賓果邦尼攝影 演出／窈窕媽咪張維真‧許觀蓮 服裝協力／GU‧UNIQLO（0800-066156） 鞋子協力／Crocs卡駱馳‧Ophēlie
產後肥胖定義
專業營養師趙函穎指出，產婦生完小孩後，多半都會認為自己變得比懷孕前還要胖，希望可以趕快回到生產前的體重，為了能夠順利恢復身材，建議孕期必須遵守醫師建議，維持比原體重增重8至12公斤內的規範，才能避免產後身材走樣，陷入產後肥胖的噩夢中，而通常產後6週，如果體重仍然大於懷孕前體重的10%，就被定義為產後肥胖，所以建議產婦於月子期結束後，立即開始控制飲食並利用運動來減肥。
為寶寶正確選擇適齡玩具
挑選原則‧選購祕訣‧五感發展
「玩具不僅是玩具而已，對於寶寶來說，更是學習各種能力的好夥伴！」專業職能治療師陳宜男認為，透過挑選適合寶寶月齡層的玩具，在不同階段給予不同玩具，可以啟發寶寶視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等感官發展，但玩具如何鍛鍊寶寶的五感發展？又該如何挑選呢？
文／彭曉薇 採訪諮詢／專業職能治療師陳宜男 化妝、髮型、攝影／班尼頓廣告風格寫真 演出／帥氣爸比林冠宇＆漂亮媽咪洪郁鈞＆可愛寶寶林雨薇
挑選原則篇
高齡產婦的懷孕風險與生活照護
文／彭曉薇 採訪諮詢／亞東紀念醫院婦產部專任主治醫師陳悅意 化妝、髮型、攝影／Bingo Bunny賓果邦尼攝影 演出／漂亮媽咪玉菲
現代人生育年齡漸增，從醫學的角度來說，只要在34歲懷孕、35歲分娩，就被稱為高齡產婦，而高齡產婦在懷孕及生產時的危險性，相對來說，比非高齡產婦要高，因此應清楚了解高齡產婦的懷孕風險與生活照護方式，才能夠安然度過孕期，開心迎接孩子的誕生。
卵子VS.懷孕
亞東紀念醫院婦產部專任主治醫師陳悅意指出，在女人的一生中約有400顆卵子，從出生後到開始成長至青春期，每個月會開始排出成熟的卵子，但在最初2年期間月經週期會是不規則的，月經週期會因人而異有所不同，正常週期約28至30天會來一次，每次月經來的時間約5至7天；等到女性年紀約40歲後，月經週期會越變越短，變成每次月經來約3至5天；由於女性年紀越大，卵子品質會逐漸變差，使胚胎不易著床，容易有流產現象，而精子與卵子在輸卵管裡成為受精卵後，會開始受精分裂，可是年紀大的產婦，胎兒畸形的可能性相對較高，且等到一定年紀，則會逐漸停經進入更年期；陳悅意醫師更強調，女性最精華的懷孕期間則是28至32歲。
奇哥‧努力將自己做到最好
讓現實與理想並肩戰鬥！
「我從來不走量化的路線，也從不刻意討好什麼人，我只做我覺得最正確及重要的事情，如同我的臉書粉絲頁上，我拍我想拍的照片，寫我想寫的文章，並試著做得比上一次更好！」奇哥副總經理陶世忠（John Tao）說明，我覺得這條路是很簡單明瞭又直接的，與其一直去思考市場要什麼東西，不如努力做好自己該做的，才是更重要的事情！
文／彭曉薇 攝影／蘇俊億 採訪諮詢／奇哥股份有限公司副總經理陶世忠（John Tao）
@內:採訪當天，與John約定在他家中見面，John一如既往在記者會所見到時，同樣穿著帥氣挺拔的西裝，但不同的是這次訪談拍攝前的任務，是陪同John散步聊天到位於住家附近的幼兒園，接他可愛的大女兒陶維沁〈小名：豆子或FiFi〉。沿途走回家的路上，身為陶家第三代小公主的豆子，宛如爺爺陶傳正的翻版，談吐大方得體，而John也拋開以往拍攝採訪前，可能會有的彆扭尷尬，變身慈父與豆子愉快地談著在幼兒園發生的種種事情，在女兒面前，他就是專注於保護她的騎士，只為她而戰鬥。
妊娠紋作戰計畫
文／彭曉薇 採訪諮詢／彥安醫美診所暨杏安診所皮膚科主治醫師黃雍宗 妝髮‧攝影／班尼頓廣告風格寫真 演出／漂亮孕媽咪鄭姎倫
妊娠紋，顧名思義即可知道是由於妊娠所產生的紋路，但妊娠紋不是疾病的一種，這僅屬於女性懷孕期間的生理變化，不過由於妊娠紋可能會出現在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等部位，造成孕媽咪的困擾，彥安醫美診所暨杏安診所皮膚科主治醫師黃雍宗，將依照孕期肌膚變化、妊娠紋形成原因、出現部位、預防措施及修復方式來做全方面的探討。
孕期肌膚階段性變化
‧懷孕第一期（前3個月）
優生保健！孕前健康檢查
文／彭曉薇 採訪諮詢／國泰綜合醫院婦產科醫師李佳潔 化妝、髮型、攝影／班尼頓廣告風格寫真 演出／帥氣爸比謝紹康＆漂亮媽咪史之蕙
結婚後將邁入人生下一個階段，隨之而來就是等待懷上寶寶那刻，但要生兒育女可不是簡單的一件事，在事前必須要考慮周詳，避免影響到下一代的身體健康，男女雙方應先對自己做詳盡的孕前健康檢查，有助於及早做生育計劃，預防生出有先天缺陷的孩子。
孕前健檢的重要性
針對婚後尚未懷孕之男女，所設計一系列的孕前健康檢查，國泰綜合醫院婦產科醫師李佳潔指出，主要在預防隱性遺傳性疾病（例如：地中海型貧血、脊髓性肌肉萎縮症）及感染性疾病（例如：結核病、梅毒、淋病、B型肝炎、泡疹、德國麻疹、愛滋病），由於每個人或多或少都會有健康的疑慮，因此透過孕前健檢可以及早查出，身體是否有外觀不容易察覺的隱性遺傳疾病或感染性疾病，夫妻倆也能夠互相了解彼此與家族的健康狀況，以免生出罹患先天性疾病的寶寶。
用對方法 3C育兒好輕鬆
文／彭曉薇 採訪諮詢／新楊梅診所臨床心理師車先蕙 化妝、髮型、攝影／Bingo Bunny賓果邦尼攝影 演出／帥氣爸比陳正益、漂亮媽咪辛佩君、可愛寶寶陳宥儒
人們現今處於日新月異的社會，科技不斷地跳躍式發展，各種3C產品也如雨後春筍般出現，像是電視機、數位相機、桌上型電腦、筆記型電腦、平板電腦、智慧型手機或數位音訊播放器等，而生活在e世代的現代父母，在教育下一代時，自然習慣拿各式數位科技產品來加以輔助，但螢幕藍光恐傷害孩子的雙眼，且相關法律亦有所規範，究竟該如何用對3C產品來輕鬆育兒呢？新楊梅診所臨床心理師車先蕙將一一解析。
案例分享
在餐廳用餐、搭乘大眾交通工具於捷運或公車上，經常可以看到低頭族，每個人拼命低著頭滑手機或平板電腦，而父母手上拿著難免引起孩子的好奇心，想要懇求父母給他玩，甚至趁機從父母手中搶來；或是當大人正在開心用餐聊天時，孩子在旁邊覺得無聊開始吵鬧，家長就直接把手機或平板電腦拿出來吸引孩子注意力，放著孩子喜歡的卡通，就讓孩子瞬間安靜坐好；甚至是全家大小一人一台，專注盯著螢幕，不發一語。
孕媽咪肌膚保養5大原則！小心禁忌成分危害腹中胎兒
文／彭曉薇 採訪諮詢／彥安醫美診所暨杏安診所皮膚科主治醫師黃雍宗 部分資料來源／消費者文教基金會 化妝、髮型、攝影／Bingo Bunny賓果邦尼攝影 演出／漂亮孕媽咪曹馨
孕媽咪能不能化妝？肌膚怎麼保養？痘痘怎麼治療？可以染髮嗎？能擦指甲油嗎？能擦香水嗎？可以打雷射、脈衝光、肉毒桿菌或電波拉皮嗎？孕媽咪的疑慮，《媽媽寶寶》都想到了，邀請彥安醫美診所暨杏安診所皮膚科主治醫師黃雍宗為妳詳細解答，讓妳孕期也能美美出門。
孕媽咪梳妝打扮重點
懷孕期間，孕媽咪為了自己及胎兒好，必須慎重選用化妝品，以免腹中胎兒的健康受到影響，黃雍宗醫師特別歸納孕媽咪化妝四大注意事項。
好事成雙！雙胞胎寶寶教養18招
文／彭曉薇 採訪諮詢／國立台灣大學健康政策與管理研究所副教授暨社團法人台北市雙胞胎協會創會理事長張珏 化妝、髮型、攝影／班尼頓廣告風格寫真 演出／帥氣爸比謝紹康＆漂亮媽咪史之蕙＆雙胞胎姐姐謝宜臻＆雙胞胎妹妹謝宜珈 參考資料／《雙胞胎事典》，張珏編著，台北市雙胞胎協會出版；《雙胞胎父母帶養手冊~雙胞胎嬰幼兒身心健康60問》，台北市雙胞胎協會編著／出版。
擁有一對雙胞胎抱在懷中，可說是父母最溫暖的慰藉，但新手爸媽光是照顧一個新生兒就已經手忙腳亂，更別說是同時要照顧兩個寶寶，背後所要承擔的辛苦及付出的心力，可能比兩倍還要多更多，但能得到的幸福感亦是如此。而父母要如何才能夠照顧及教養好雙胞胎寶寶，並讓他們能各自有好的發展，就請本身也是雙胞胎的社團法人台北市雙胞胎協會創會理事長張珏來傳授好方法。
1.哺育母乳尋求協助
母乳能夠提供最適合寶寶的營養，也能帶給媽媽子宮收縮產後恢復，媽媽總會努力想提供給寶寶，但是不熟悉同時哺育雙胞胎的方式也會讓媽媽的心理壓力增加，分量不足時更變成一種負擔，所以為避免一開始難以上手，可以尋求相關經驗的雙胞胎母親，或專業醫師、護理師、母乳協會、專業醫師、其他養育雙胞胎媽媽們的協助，讓自己可以更加上手，張珏理事長表示，若母乳分泌仍然不夠則可以尋求母乳庫的支援。
孩子的甜點遊樂園！寒舍樂廚自助餐廳
由寒舍餐旅打造的全新自助餐品牌「寒舍樂廚（RAKU KITCHEN）」，於去年9月24日正式開幕後，寬敞的用餐空間、共享天倫樂的親子遊戲區、寒舍品質保證的精緻美食及甜點佳餚，讓寒舍樂廚一開幕就佳評如潮，不只電話訂位一位難求，現場候位更是人潮不斷，還在「DailyView網路溫度計」的十大Buffet自助餐廳票選中，打敗各大五星級飯店自助餐廳勇奪第一名。
文‧圖／彭曉薇 資料提供／寒舍樂廚
寒舍樂廚位於南港展覽館3樓，挑高4米的天花板空間，給人自然舒服的視覺感受，餐廳共有317坪、250個座位，而放眼全台五星自助餐廳，寒舍樂廚是唯一有佔地30坪的親子遊樂區，讓父母在享受吃到飽的美味佳餚時，也能夠讓孩子玩得盡興，秉持寒舍「樂」廚品牌的設計理念，讓所有蒞臨的嘉賓都能夠擁有愉悅的用餐時光，最後還能帶著美好的回憶及滿足的微笑踏上歸途。
自然樂活‧佳餚美饌
李傑聖 張旭嵐 五口之家
帶著Jaden、Justin和Jonathan組成J氏家族
意外降臨的第三個小王子，讓李傑聖（Jason）和張旭嵐加上原本的老大Jaden、老二Justin，又要再添一個老么Jonathan，從原本的四口之家進階變成五口之家，Jason更俏皮地說：「人家流星花園是F4，我們家是J4！」可見對於旭嵐腹中Jonathan的到來，已經滿心期待並做好準備了！
文／彭曉薇 攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真 服裝編輯／彭曉薇 協力品牌／Crocs（02-8773-0036#4）‧Marimekko（0800-003-668）‧Peter Rabbit（0800-001-256）‧Ted Baker（0800-003-668）‧UNIQLO（0800-066-156）‧奇哥（0800-001-256）‧班尼頓廣告風格寫真（02-2541-6133）
即使Jonathan沒有在計畫當中，甚至原本期許會是女寶寶，但Jason認為Jonathan選擇來當他們的孩子，就要去擁抱他的來臨，希望三兄弟在嚴厲優秀的媽咪教導下，可以有很好的童年成長；旭嵐則笑著表示，要Jason趕快鍛鍊好身體，才可以在Jonathan出生後，一口氣對抗精力旺盛的三個小王子，左手扛Jaden、右手扛Justin，再把Jonathan背在肩上。
認識甲狀舌骨囊腫
文／彭曉薇 採訪諮詢／林口長庚紀念醫院兒童外科部小兒外科主治醫師陳正昌 化妝‧髮型‧攝影／Bingo Bunny賓果邦尼攝影 協力品牌／Crocs 演出／可愛寶寶林巧妍‧可愛寶寶林尚彥 案例照片提供／陳正昌醫師
「甲狀舌骨囊腫」是頸部腫塊疾病之一，鮮少被拿出來討論，但你知道嗎？林口長庚紀念醫院兒童外科部小兒外科主治醫師陳正昌指出，根據統計，約有7%的人口有此先天性疾病，當發現自己可能有「甲狀舌骨囊腫」，須立即就醫確認，並且盡速切除，避免有感染的機會發生，徒增治癒難度。
案例分享：
在大陸居住的2歲小弟弟，家長在不經意下發現他的脖子上有個小腫塊，帶去給大陸的醫師診斷後，卻得到「沒關係！先觀察，不需要馬上處理！」的回答，因此家長也放心地沒進一步處理，但卻在短時間內迅速腫大發炎，帶回台灣給陳正昌醫師診治後發現，「甲狀舌骨囊腫」已經演變成為蜂窩性組織炎併膿瘍，必須要先切開引流服用抗生素使發炎情況好轉後，再進一步開刀醫治，將囊腫取出。所以甲狀舌骨囊腫如發炎後，會增加醫治的困難度。
